chono bilo je to davno. 115 kg i BF negdje 16-17%. Iako sam uredno radio uz gym i kicbox i igrao rukometne utakmice, ali i jeo cca 10000 kalorija na dan, kako kad.
Od preparata uzmi kreatin monohidrat, ZMA, nešto šta ima B6 još i to je to. Eventualno EEA prije treninga, da ti da izdržljivost. Kofein i to ti ne treba, popij kavu.
Dobro Fensi i ja smo visoki. Ja sam 187, a on 200. Doduše dotični ima trenutno kilu po centimetru visine i koristimo ga kao opsadni toranj kad idemo u pljačku u susjedna sela. Ja sam negdje oko 100 trenutno. Variram ovisno o količini vode koje mi tijelo zadržava i količini UH koje unesem kroz dan. Između 97 i 100 kg
