Fenix Između ostalih stvari ima mg melatonina unutra. Možda je placebo, ali nije ni bitno, naspavao se ko čovjek
Za dobru proizvodnju/regulaciju hormona ti je bitna i zdrava probava. Voce i povrce te npr. kakao (ne alkalizirani) imaju dosta vlakana, probioticima su bogati fermentirano povrce, jogurt, kefir…
Od suplemenata C vitamin, povremeno B komplex te magnezij koji je bitan za masu procesa u tijelu a poboljšava spavanje i opuštanje tijela ovisno o tipu magnezija.
