Nadam se da je stvarno predivno kako svi kažete kad dijete dođe, jer ovo svako minutno podrigivanje i često prđenje podmuklih i smrdljivih golubova od strane "ljepše" polovice više nije humano.

    Flipper bez brige, štafetu oko podrigivanja i puštanja plinova preuzima prinova, s time da redovito budeš pun dječje bljuvotine ili govana.

        Deadwalker brzo će se naučit na shitstorm^^ sjecam se da sam jednom malog pustio 15 sekundi u rezervnom krevetiću samo da odem po pelene i dok sam se vratio vrtio se u krug oko svoje osi i pišao u isto vrijeme dok se manijakalno smijao 😃 yeah. fun times!

          Jos je ok kad su govna i bljuvotina u ranoj dobi dok je mlijeko. Zabava pocinje kad pocne kruta hrana. Par puta je zasmrdio gore nego ja u nekontroliranom diabolickom proteinskom kiselisu od prdca.

          Zadnjih par dana me pomalo zajebavalo, jučer sam moral s posla i na injekciju, a danas me tolko uklještilo da se ne mogu dić iz kreveta.

          Svaki pokret jebena bol. Jbna kičma…

            Tuhy

            Suosjećam, mene srećom nije od kad je korona počela ni jednom stislo, rad od doma je spas, ali prije toga sam redovito imao problema s kičmom. Probaj krenut šetat čim ti popuste bolovi. Pol sata na dan je dosta i puno brže prođe nego ako samo ležiš i piješ voltarene.

              Tuhy Kad je morala cijeli život nosit tu trbušinu, kaj si očekivao od nje? Vrč ide na vodu dok se ne razbije. 😆

                  buz

                  What if i tell you da to ima veze sa cca 700 vešmašina / suđerica / frižidera koje sam većinom sam izvozil iz svog skladišta unazad 4 mjeseca?

                  Na stranu trbuh koji sigurno nije pomogal, al ovo gore me je sjebalo. I pregadno je…

                      Tuhy znam da je otrcano i klisej, ali pocni trenirat. Rijesit ces se bolova i problema. Koliko god cudno zvuci, najpametnija stvar je pocet trenirat u 30tima. Za sebe, za Tuhya u 40tima i 50tima, bit ces zahvalan Tuhyu u 30tima.

                        Ne kažem da si u krivu i slažem se sa tim savjetom.

                        I uopće ne negiram svoju prekomjernu kilažu koja sigurno nije pogodovala zdravoj kralježnici, al kak sam rekal Buzu, ovo uklještenje je direktna posljedica nadobudnog spuštanja i dizanja aparata od 40-70 kg zadnjih par mjeseci

                        I nema teorije da to više ponovim.

                          Tuhy nisam ni mislio na kilazu, vec na cinjenicu da u trbuhu i ledima imas misice za koje tvoj mozak ni nezna da postoje. Onda odes dizat takve stvari, aktivira ti se disbalans u tijelu, mozak aktivira dominantne misice, preforsiraju se i ukljestis se. Nemas nikakve zastite za taj jadni zivac ili misic.

                            Tuhy Večina ljudi koja sa tipa 20 počinje radit na poslovima gdje se nešto diže ce u 30-tim ako ne i ranije imati problema s kralježnicom. To je neminovno i zagarantirano.

                            Naravno da poslodavci ne računaju na to jer postoje liječnici.

                            Da bi stvar bila gora nema pravog lijeka za oporavak osim vježbanja i skidanja kilaže kak je @chono reko.

                            Operacija je zadnja opcija i cak se ne preporuča mlađima jer rezultati mogu biti gori nego na početku.

                            Kao bivši fizioterapeut ti mogu reci da kreni vježbat cim ranije (al nemoj forsirat teretanu) i skidaj trbuh ako ne želiš s 40 biti polu invalid.

                            Leđni i trbušni mišići su must have i radi na posturi tj držanju, a znam da si pogrbljen jer si eto gamer koji ne vježba i ima bačvicu 😃

                            I naravno odjebi dizanje bilo čega pa i pod cijenu otkaza.

                                doctorfreak upravo teretanu mora forsirat. Gym nije samo dizanje utega, gym je kardio, mobilnost, izometrija, pliometrija, izolacijske vjezbe za popravljanje posture…

                                Evo i bez da ga pitam, znam sa sigurnoscu da ima spustena ramena, zatvorena prsa, pogrbljena leda, izbacenu zdjelicu prema van.

                                    chono Nisi shvatio…htio sam mu rec neka ne diže odmah 30kila na leđa..nego da ide lagano postepeno pošto je u bolovima i živac u banani.

                                    Ja bi čak na početku radio samo lagani kardio i vježbe istezanja.

                                        doctorfreak pa normalno, ako ima iole dobrog trenera u gymu, dobit ce vjezbe za balans, jacanje propalih misica (moze ocekivati zestoke upale na njima), jacanje tetiva i unutarnje muskulature. Tek nakon toga ima temelje za gradnju misica ako ga zanima

                                          @Tuhy nakon ovih kriminalnih savjeta moran regirati znaci imas problem sa ledima kad radis, sama logika kaze radi manje ali ne ovi gore ti daju savjet da vjezbas da hodas dugo bez ikakvog razloga kraj auta motora bicikle romobila howerborda da ti sam od sebe ides hodati. Dodes doma sa posla da bi igrao ne ides hodati bez razloga. Jos jedino gore bi bilo da su rekli da ides i trcati.

                                          Ovaj @doctorfreak jos govori da je bivsi fizioterapeut, ako je bivsi zamisli koliko je samo losih savjeta dao za bespotrebno vjezbanje i trcanje.

                                          Onda @chono on nije gamer jebiga ima pc i san znas da oni neznaju kako je to zavaliti se na kauc ili krevet i igrati on nezna da je igranje odmor, covik se slomije na sidialici i onda mora ici van prosetati na kraju misli da je setanje zdravo i da mu je od toga bolje a jednostavno rjesenje je kupi konzolu igraj zavaljen i nemoras setati.

                                          Dakle stvar je vrlo jednostavna ti moras raditi manje a za raditi manje ili nikako najlakse je:

                                          https://www.hdz.hr/pristupnica

                                          Samo reci da san te ja posla i uzivaj u manje rada a od vjezbanja ces koristiti ruke kad budes uzimao hranu na skupovima