Što vam je uljepšalo dan?

Fenix

A onak, nije nešto posebno teško bilo. Coca-Cola mi je falila tu i tamo, čoko napolitanke kad sam vidio ili kad su mi nudili i tak neke stvari koje baš volim, ali nikad neka veća kriza. Večernje snackove sam zamijenio bananama, narančama, mandarinama.. i orašastim plodovima.

Planiram sad jesti slatko, ali puno manje. Probat ću i dalje dosta biti na voću.

Najgore je zapravo bilo kad se ode negdje u goste, a ja neću nikakvih kolača, torti niti išta za piti pa ispadnem čudak i moram objašnjavati ili kad sam za rođendan dobio tortu koju nisam okusio

Brijac

Koliko su sad jače slatkoće stvari koje si prije redovno mlatio i nisu bile preslatke el?

Ja sam isto tako apstinirao mjesec dana i kad sam stavio čokoladu u usta nisam se mogao načuditi koliko je to jako jako slatko, sve zapeće grlo kad prođe

Kikiller

Evo poslije ručka javim kad se našopam svega, nisam htio ujutro na prazan želudac šokirati tijelo sa šećerom

Brijac Prije točno godinu dana dao sam si challenge da ne jedem slatko jednu godinu

Svaka ti čast, ja bi umro. Volim slatko vise od hrane. Ne moram jesti meso, hranu, ali slatko…auuu. Svaka čast.

Ali ima alternative slatkoći koja nema kalorija tak da se može na taj naćin ne jest rafiirani cuker i uživat u slatkome.

Ja više volim slanu hranu tak da bih možda i mogao bez slatkog neko dulje vrijeme.

Znao bih sam radit npr. čokoladu od kakao praha (ali ne onog instant kraš ekspresa i sl.), malo maslaca ili ulja, cukera stevia ili brezinog (ksilitol) koji je ukusniji od stevije, stavio bih malo i soli te čilija a takva čokoladica je onda vrh vrhova.

Svi t umjetni šećeri/zaslađivači su još veće zlo od običnog jer dobar dio njih ima i potencijalno kancerogeno djelovanje. Med ili prirodni šećeri iz voća i ostalog. Sve što čovjek izkemija po običaju se ispostavi kao otrov.

Brijac

Preslatko da.Sad kreni pomalo,poslije ćeš trpat kao nespašen opet,ne brini

Ja sam isto izbacio slatko, ali se ne mučim bezveze. Ako mi dođe želja, uzmem si malu limenku cole 0.25

Bio danas prvi puta u teretani, cross-fit program. Skoro umro, no osjećam se jebeno.

Deadwalker Treba se riješit kila nakupljenih u trudnoći.

Deadwalker sta ste radili danas?

Opuštanje zdjelice.

chono opisat ću ti zdravo seljački - podizanje trupa u vertikalu pomoću zida (de facto stoj na rukama, no zid ti pomogne da dođeš u taj položaj), sklekovi na jednoj ruci u bočnom položaju, čučnjevi s utegom od 10-15kg, skakanje preko konopa, marinci i na početku jako zagrijavanje. Svaka serija jedno barem 5x, pauze minimalne.

Deadwalker super! to je start, samo nastavi, kasnije krecu zanimljive stvari, ali marinaca se ne rijesis, samo ces imati kompleksnije i zahtjevnije stvari izmedu njih

chono marince obožavam, posebice kada budu zadnja stvar na treningu. Ali da, ja dok s nečim krenem, tu nema stajanja. Planiram ići 3x tjedno, budem vidio koliko ću to uspjeti sve dobro uskladiti s poslom i malom bebom doma. Kako je napisao buz, trudnoća je gotova, treba se riješiti viška.