chono sad tek vidim sliku, svaka cast i tebi
sve vise razmisljam da upisem dodatno gym jer ova 3x treninga po 1h tjedno mi nisu dovoljna.
nekad mi trening zavrsi u cetvrtak i nemam do utorka nista za radit pa da ubijem vrijeme da odem u gym jer voznja bajsom zasad otpada zbog kise.
kad su bila dva dana suncana,napravio sam preko 15km po danu i oslo 1000kal (barem tako kaze app kad sam ukljucio treniranje xd)
malo sam proucavao temu oko prehrane,gyma i vele ljudi da je 1kg masti jednaka nekih 7000kalorija…sto vi mislite?
