stitrek Za dobru proizvodnju/regulaciju hormona ti je bitna i zdrava probava
Čoek pati od stresa. Stres mu je i uzrok problema sa spavanjem. Zdrava prehrana ne radi jedan kurac dok je njemu stress all time high. Trebalo mu je sna.
magneziji kojeg rokneš u šumećim ili kao sumplemente zapravo preko 90 i nešto% izlučiš vani, tako da piši propalo sa time.
najbolja absorpcija magnezija je preko onih sportskih krema/sprejeva kad ih stavljaš direktno na mišiće i naravno voda.
ne pit kavu nekoliko dana i udarat limun i vodu svako jutro.
