50 ojra manje 
Što ste zadnje kupili ili dobili?
pravednik Koje si vitamine primio?
"Primio" je on vitamin "D" 
Zero u zadnjih par mjeseci defitinitvno puno manje voca i povrca, ne znam ni sam kak se to dogodilo. Poceo sam opet u zadnje vrijeme uzimat ashwagandu,rhodiolu i vitality complex sto sam uzeo sa gymbeama te pijem one njihove sokove u limenci. Ovo sam htio jos isprobat dok sam zivio vani pa nisam nikako,a u HR je bilo samo u Sv.Katarini te je sad stiglo i u Osijek u jednu privatnu polikliniku kod kojih sam "stari" pacijent pa rekoh ajmo da isprobamo 
pravednik kombinacija aminokiselina – glutation i multivitaminski kompleks 12 vitamina u infuzijskoj otopini…nisam previse ispitivao o detaljima samo sam rekao daj 
Genesis Mislim da je i tebi jasno da su suplementi samo to - suplementi. Uravnoteženu prehranu se ne može nadonaditi dodacima. Gledao sam i ja za taj vitality complex, ali majko mila, u tu tabletu nakrcaju svega i svačega (neke stvari i po 5 puta više od preporučene dnevne doze - tipa vitamin C i krom), a neki vitamini i minerali djeluju antagonistički ako se uzimaju u isto vrijeme, dok za druge sastojke ni nemaš propisanu dnevnu dozu. Al ok, ako si aktivan, vjerojatno je ok. Provjeravaj si krvnu sliku s vremena na vrijeme.
Dodaj da je veliki dio toga otpad kojim opterećuješ bubrege i jetru. Te suplemente danas nakrcavaju jeftinim formama vitamina i minerala. Malo toga ode u krv uopće, nekome ništa, ovisi o pojedincu.
Cink picolinat je skuplji s razlogom
Magnezij bisglicinat
Vitamin C, e toga ti tijelo od supsa jako malo iskoristi osim ako nije skupa liposomalna forma, običnu askorbinsku kiselinu tijelo brzo ispiša a nadražuje želudac.
Sodium askorbat forma je najbolja all around po cijeni i kvaliteti.
Sve to nije bitno nego najbolje odradit kao Genesis
Dobit intravenozni shot i to je 90% apsorbirano. Najzdravije, najkvalitetnije i sterilne forme vitamina.
Nekoć sam te dodatke prehrani uzimal i ja. Jedino mi je od svega tog ostal još B Kompleks kaj trošim. Jedem sve kaj skuham. Povrća nešto više a voća vrlo slabo, osim soka od limuna kaj si ocjedim katkad i to kad mi za kolač treba limunova korica pa limun bez korice se brzo posuši pa da mi ne propadne i ubacim i naranđu ak imam.
Neki dan kupio mislim drugi ili treći puta ove godine banane. Došlo mi da ih kupim.
Ne sjetim se voće jesti. Kavu smatraju voćem, tj zrna kave pa onda je to jedino voće koje najviše konzumiram. Povrće mi nekako prirodno dođe kod pripreme ručka, večere.
A zdravlje dok ide, ide, neka ide što dalje i više.
Brijac Tata Perez uzor 
Pa kad ovako ih gledam, nije ta deblja puno od ove manje. Optička iluzija, skoro su iste samo kaj je ta slimasta manjih dimenzija.
- Uređivano
200 eura? Očito radi glutathiona.
Za 200 eura sam kupio hrpu, zalihu vitamina za skoro god. dana. Legalnih, webshop Njemačka ljekarna. Injektabilni.
Vitamin C moram stavljat u IV rastvor jer davanje ampule od 5 ml nije zahvalno. Niti glut niti noga.
Peče u 3 pm a najveći problem je upravo količina koju bi trebalo ispustiti odjednom.
Glutathion nema za kupiti službeno, vial ili ampula, ne legalno. Ako itko zna gdje nek šibne ovdje.
Bez underground labova i slično.
Imam glutathion podjezične tablete od Yamamoto Pharmaceuticals naziva GLR. Sumnjam da koriste.
Male doze 250mg, upitno koliko uopće dođe u krvotok, 30 tabsa za 24-28 eura. Uzimam i po 4 na dan. Preskupo.
Toliko tupljenja o toj zdravoj prehrani i zdravim načinima života, izrugivanje kada netko spomene McDonalds a kamoli bilo što drugo, da bi se sad došlo do nekakvog fiksanja i igranja bogova s tijelom. Strah me i pitat zašto
- Uređivano
Jesi našao usporedbu McDonaldsa i vitamina.
Ti jedi što hoćeš, nitko ti ne brani McDonalds. Naravno da je nezdrav.
Ako nisi znao, injektabilni vitamini se koriste jer imaju 90% apsorbciju, zaobilaziš probavni trakt, jetru koja većinu toga uništi ili preradi. Samim time ne opterećuješ tijelo dodatnim sranjima koje će kasnije izbacivati. Fileri, stabilizatori u tabletama i kapsulama te bojila.
Današnji čovjek koji aktivno vježba ima hrpu suplemenata, po 4 kutije tableta, whey, kreatin itd.
Upitne kvalitete, zna se gdje se i što pakuje. Suplement industrija je najveći biznis nakon filmske i nogometa. Ne uzimam ni whey, samo prehrana i ovi vitamini povremeno, sve praćeno od strane dr. i laboratorijskih nalaza.
Nemoj skakati čim čuješ injekt ili igla jer nisam methead i ne fiksam se. Vitamine teško da osjetiš osim malo snage i manje bolova, bolji oporavak. Najviše se vidi na krvnoj slici. Nije to ništa spektakularno.
Nisam u tom smislu da se natječem ali imam napore kao oni. Moram održavati visoku kondiciju i spremu jer nema kompromisa.
Imam dosta oštećenja po cijelom tijelu. Nije da će to pomoći, zglobove i kičmu nebreš vratiti.
Od svega je to najmanje zlo. Ne sjećam se kad sam zadnji put popio brufen ili normabel. Koje bez razloga guta cijela država kao djeca pez bombone.
Meni bi pomogle jače supstance i onda bi bio fikser kako kolega @Fenix kaže.
Niti pa imam para za takve stvari, poput peptida, HGH i terapija matičnim stanicama koja navodno obnavlja.
Ja danas idem u KFC i injektirat ću košaru pilećih krilaca namjenjenu za dvoje.
