Prvi fasting koji sam radio prošlo ljeto nije prošao najbolje (nisam izdržao koliko sam si zacrtao). Vjerojatno zbog jakih vrućina koje su me iscrpile do kraja.
Ovu godinu sam odlučio početi s drugim fastingom. Taman da se tijelo očisti od blagdanskog prežderavanja šećerom.
Zadnji obrok odnosno početak mi je bio jučer (četvrtak) u 19h.
Trenutno sam na 20 sati i dobro se osjećam. Uopće nisam gladan.
Cilj mi je izdržati do 19h u nedjelju što bi bilo 72 sata.
Do tada planiram odraditi dvije duže šetnje od 5 km i jedan trening u teretani.
Rekao bih da je fasting nešto što bih redovno radio. Barem 5-6 puta godišnje ali još ne znam.
Ovo je tek proba da vidim kako ću se osjećati nakon.
