Fenix to nije istina, kad tijelo potroši glikogen ne prebacuje se na masti, zapravo bez glikogena ce tijelo imati velikih problema sa trošenjem masti, a o ostalim nuspojavama da ne pričamo. Kolega je rekao da se osječa dobro, znaci da nije ni priblizno kompletnom rizanju glikogena.
kad ga potrosi definitivno nebi trebao ici u teretanu, osim izdrzljivosti, manjka energije, vrtoglavice postoji i da misicna otpornost. Bez glikogena na bilo kakvom vecem naporu misic puca jer ga nisi nahranio sa nicim dugo vremena. Tonu bodybuildera se bas ozljede na slabim treninzima u zadnjih 2 tjedna pred show radi velikog deficita, manjka ugljica i niskog BF.
