buz
Za izgledati dobro ne moras biti "nabildan" i ne moras previse trenirati, prvo je fokus na zdravlje a sam izbalansirani izgled je rezultat toga.
Uz to dobro je imati snagu opcenito, bilo da se radi o nošenju namještaja ili radu oko kuce ili vrtu, naravno tu je i komponenta starenja gdje je bolje održavati zdravlje. Za ljude koji su jako kratki sa vremenom, cak jedan trening tjedno ima velike benefite a reflektira se pozitivno i na raspoloženje, covjek je humanoidna životinja i treba taj aspekt biti funkcionalan.
