Ja jedino trčim kad kasnim na janjetinu
Trčanje
Fenix e sad u ovom što si spomenuo leži jedna caka gdje ljudi znaju brzo odustati, a to je uspoređivanje s drugima. Što se tiče trčanja, koje je individualan sport, ono što je glavna motivacija je pobjeđivati samog sebe. U početku sam se uspoređivao s frendovima koji su već trčali i to nije imalo smisla jer su jednostavno bili bolji. I onda sam shvatio da sam sebi jedina konkurencija i svako trčanje koje je bilo i za sekundu bolje od prethodnog je jedna mala pobjeda i dodatna motivacija.
Fenix radi međusobne motivacije da krenete to svakako s time da bi ovaj brži i bolji trebao pratiti tempo sporijeg i možda lagano ubrzati koji puta no nikako forsirati. No ako je njemu cilj 5km, a tebi 1km onda ti ne bi trebao osjećati frustraciju ako ne možeš više od 1-2km, a puno ljudi se loše osjeća radi toga. Znači pristup podrške, a ne konkurencije.
Al ono, ak ste si dobri frendovi onda se kužite i vjerojatno budete to trčanje pretovrili u zezanciju, to tak ide 
- Uređivano
Tzereen to isto što kažeš. Gledam npr. po Maksimiru i Sveticama gdje trčim kako ima dosta škola trčanja (npr. Trčaona, AK Forza itd.) gdje trče grupno i nitko od grupe ne odskače. Te škole se reklamiraju kao mjesta gdje se može brzo napredovati. E sad, kad vidim da u istoj grupi trči 20 i nešto godišnji fit muškarac i 40 i nešto godišnja korpulentnija žena mi je čudno da će ovaj muškarac uz nju napredovati. Zato smatram da je bolje prilagoditi sebi program treninga, ima stvarno puno toga na internetu, a postoje i treneri trčanja s individualnim pristupom.
Na kraju, trčanje služi za rješavanje stresa, a ne stvaranje.
Fenix ima li neka dobra app na mobu?
Ovaj Huawei moj ima ono da mjeri korake, a koliko vidim i još neke parametre, al nikad nisam propisno istražio.
Prvotno bi 1km si stavio vjerojatno pa ocijenio kako ide. I postupno povećavao.
Odlična tema, odličan i najzdraviji sport uz plivanje.
yakuza_stinger ako mjeriš udaljenost preporučam da ne uzimaš korake kao referentnu vrijednost. Puno kvalitetnije je uključiti GPS (ima aplikacija koje bilježe udaljenost trčanja putem GPS-a) ili sportski sat. Broj koraka je vrlo neprecizan što se tiče odrađene udaljenosti.
yakuza_stinger evo ti aplikacije. Idemo večeras istrčat svaki svoje i javimo se u temu kad to napravimo. Koliko je da je, samo da se pokrene.
Sad ispada da ste svi blizu Maksimira?!?
Pa kaj ne odemo kod Srbina koji put
Fenix istina, može, šuze već imam tako da to je to
- Uređivano
Kao kineziolog moram priznati da ne volim trčanje, po gotovo ne suhoparno, pravocrtno, u istom ritmu.
Nikada niti nisam volio, iako sam cijeli život u sportu.
Meni za trčanje trebalo neka vrsta trekkinga, da li po šumi, planini, da li poligoni... Nešto drugačije, dinamičnije.
Više volim trčat za/sa bilo kojom vrstom lopte, gdje imam i izravnog protivnika.
Ali naravno, tko voli nek izvoli.
Aplikacija se zove Strava, dobro prati gps i sve, čak prati i frendovi na istim rutama, kao želite...
Danas sam na trčanju po Maksimiru ili na SVeticama nakon posla pa se javite ak bute tam negdje 
- Uređivano
@Torla s obzirom da si kineziolog zanima me tvoje mišljenje vezano za rastezanje prije trčanja?
Naime, u petak sam čuo od jednog poznanika koji predaje nešto vezano za medicinu (ima veze s fizioterapijom ili tako nešto) da rastezanje prije trčanja nema smisla i argumentirao elastičnošću mišića i sl. te čak to što je pričao ima i smisla. Prije trčanja se uvijek zagrijem i rastegnem tako da je ovo nešto što mi je potpuna novost. Kaže da nakon trčanja još donekle ima smisla, ali prije nikako.
Prije aktivnosti
Dinamičko istezanje se može napraviti, statičko, po novim istraživanjima, nema svrhu.
Poslije aktivnosti...
Nova istraživanja kažu da statičko istezanje niti tada nema svrhu.
No ja ga provodim jer se tako bolje osjećam, i zagovaram ga i dalje
Sada treba vidjeti i drugačija mišljenja, istraživanja više raznoraznih znanstvenika.