[deleted] jeben VO2 max, svaka čast! Ja sam došao max do 57 i to mi se činilo već brutalno.

      • [deleted]

      • Post #131

      Picek koliki ti je resting HR?

      57 je isto puno, zapravo sve preko 50 je odlicno 😃

      Zadnja dva mjeseca sam slabo trenirao zbog promjene posla, tako da se ne osjecam trenutno kao 69, ali evo brzo se vraca forma.

          [deleted] HR mi je dok spavam cca 40-45, dok sjedim ili ležim cca 48-55.

          Iako, sad kad si spomenuo otkucaje, baš idem početkom lipnja odraditi magnetnu rezonancu srca radi trčanja jer ima nekih promjena radi intenzivnih treninga pa čisto da znam stanje, odnosno dobijem zeleno svijetlo za npr. maraton i sl.

            mjesec kasnije

            Torgue htio sam, ali sam u Istri cijeli ovaj tjedan tako da se sutra navečer vraćam u Zagreb.

              2 mjeseci kasnije

              @Picek, a može i ostali, može neka preporuka cipela za trčanje i planinarenje u jednom? Znači podloga je zemljana, a najbitnije mi je kad trčim nizbrdo (znači baš ono luđački po neravninama), da mi dobro drži zglobove i da ne proklizujem. Može i samo neka uputa na što pazit kod odabira, jer ionako neću poslušati kad preporučite nešto 100+ eura 😄

                Jaoooo🤣

                Imaš fakat brdo za odabrati. Ali opet, najbolje je otići i probat par modela na vlastitoj nozi.

                Po meni, bitno je par stvari - dobre ripne za grip, zaštita na prstima zbog udaraca u kamenčiće i granje te dobra ergonomija za držanje noge. E da, i da su broj veće nego što inače nosiš.

                Sve ostalo ovisi o tvojoj nozi. Jel ti paše uži džon ili širi, jel ti stopalo naginje prema lijevo ili desno dok hodaš, jel preferiraš tvrđe ili meke itd.

                Ovdje imaš najveći izbor za početak.

                https://top4running.hr/c/beh-bezecke-boty-na-trail/gender-1?order=price

                Ali otiđi prvo u Intersport i tamo uživo probaj par modela. Nažalost, većina ih je barem 100 eura, ali ako čopiš akciju, može biti dosta jeftinije.

                Ja osobno mogu predložiti Pegasus Trail ili Hoka Speedgoat. Terrexice mi nisu sjele ni jedne. Kao ni Salomon. Obje marke i njihove linije su mi prekrute. Tebi će možda pasati.

                Ima odličnih modela od Mizuno, Merrell, Brooks, Saucony, New Balance. Ali opet ponavljam - budi strpljiv i otiđi probaj.

                Miro

                Bez zeke zbilja su nepoderive osim ove ukrasne ovojnice (u ovom slučaju bijelo-plavi dio) koji se prvi počne odljepljivati i opada dio po dio i zato najbolje odmah to skinut.

                Samo nek odabere u drugoj boji i piči braco.

                  Miro imam kroksice i najudobnija su obuca od svih. Da mi zena dopusti nosao bi ih svugdje

                    Bome, oriđiđi kroksice su iz raja izašle. Vrh obuća.

                    Fenix vidim da su kolege pomogle 🙂 Inače, što se tiče traila, nemam iskustva s obućom jer se bavim isključivo cestovnim trčanjem i tu ti mogu pomoći oko odabira.

                        18 dana kasnije

                        Picek
                        Na nagovor kolege sa posla, prijavio sam se na Zagrebački noćni cener. Stavio sam se u zadnju kategoriju.
                        Budeš ti možda trčao?

                            ThaUrban budem trčao, prijavio sam utrku jučer. Budemo se čuli pa se vidimo prije ili nakon utrke 🤘🏼

                                buz ako će biti kao i do sada trči se jedan veći i jedan manji krug tako da teško da ću ga prestići.

                                  buz
                                  I dalje brži od tvog Peugeota
                                  Brrrrrr

                                  Ali istina. Idem završit utrku.

                                      ThaUrban sretno! Ak trebaš kakav savjet vezano za utrku i trčanje, pitaj. Nadam se da već treniraš 🙂

                                        Sad vidim da je danas trčanje B2R na Jajunu. Auta sparkanih pun k kao da je Dan državnosti.