@Fenix
Evo me, nisam dostupan baš u zadnj vrijeme ali da ti odgovorim.
Radio sam gladovanje 14 dana 2x.
Samo voda, sol-natrij i kalijev klorid.
Nakon 5 dana postane teško, vrtoglavica lagano ako si došao do toga, trbuh počne boljeti ali fizički osjećaš kako se tijelo čisti.
Akne nestaju, znoj tijela više nije masan nego čista voda, jedino se gubi glikogen iz mišića full, možda i malo mišićne mase.
Naravno kod toga ne preporučam vježbati u teretani nikako ili raditi teži fizički posao jer ćete završiti u bolnici na dohrani. Najbolje uzeti GO ili bolovanje.
Kod prestanka početi lagano, da se želudac "otvori" opet, neki frape, banana, lagani smoothie bar 2 dana.
Da nebi odmah slučajno maznuo špeka, kulena i pola kile kruha.
Jako korisna stvari i tako možeš vratiti 4 godine života, strašno koliko se tijelo pročisti od sranja.
Ameri rade razinu iznad, pogotovo glumci i pro bilderi, imaju dohranu preko infuzija, prije toga izvade litru krvi, boostaju injektabilni vitamin C, B12,sve moguće. Nije čudo da odlično izgledaju sa 60 godina.
