StarFox_N
Mit...
Uzmeš kre-alkalyn, odnosno PH ispravljeni kreatin i nema side efekta.
Ako bi uzimao obični monohidrat onda gledam da je creapure rang čistoće no kako uzimam sve od Yamamota nema problema. Ipak su lideri u inovaciji i kvaliteti.
Ova sranja koja se prodaju na našim stranicama mogu poslužiti kao zamjena za laksativ.
Jedino je THE Nutrition ok iako im pakovanja nisu epska.
Kolagen?
Gledajte koji je tip, dal je hidrolizat, tekući ili u prahu.
Redovno ga uzimam, njega nikad dosta.
Od vitamina uzimam B12, B1, B2, B5, B6, Vit C, D3 u injektabilnoj formi radi najbolje iskoristivosti i direktnog unosa.
Najviše benefita od svih suplemenata definitivno dajem D3, B12 i vitamin C.
Sveto trojstvo za imunitet i oporavak.
Whey, glutamin smatram pod must danas, pogotovo nakon treninga nogu.
