@buz Dobra prostirka, dva dumbella (s tim da preporučam da težina nije fiksna već da možeš dodavati/micati kolutove), ručke za sklekove i to je to. Mislim da ti više ne treba.
A što se tiče trčanja, kod mene je obratno - na traku idem kad moram i kad ne mogu trening odraditi vani (npr. kad je neka žešća pljušćina). Inače traku ne volim baš nikako i uvijek biram trčanje vani. A i trčanje vani je puno bolje od trake - kad trčiš vani ti diktiraš tempo, a kad si na traci ona diktira tempo. Također, na traci nema otpora zraka i trenja tako da povećaj nagib na 1% što je nekako najsličnije trčanju vani. I na kraju - vani je puno ugodniji i svježi zrak te se nakon trčanja vani bolje spava 😃