Upoznajmo Fensija pomoću slika opet

Tuhy

Jedna trijezna od sinoć, ostale nisu za javnost

Ja lijevi

Zero

Da si obukao košulju ko tvoji frendovi, možda ne bi završilo na "skoro".: p

Raziel

Zelim da se Tuhy-eva slika iskruzi i napravi kao smiley !

: (Suhy face)

madsupercrash

Bogami Tuhy ti si se prepolovio covjece, dobro si to steso

Sent from my SM-J500H using Tapatalk

Shooter

To biće od onog morning after riganja.

Heat

Tuhy 50 kila s krevetom

gunner

Bogami Tuhy ti si se prepolovio covjece, dobro si to steso

Sent from my SM-J500H using Tapatalk

Bradonje mi, stvarno je.
Tuhy guzis na veliko, a? )))

Poslano sa mog LG-D331 koristeći Tapatalk

Tuhy

Nije baš prepolovljeno, izgubilo se 22 kile u 3 godine, al treba otić još bar tolko da mogu reć da je prepolovljeno.

I dalje sam ja maji debeji

guzis na veliko, a

Klasa optimist

madsupercrash

22 kile jbte znas sta je to. Sad pomalo jbe ti se, ides svojim tempom, al iskreno tesko bi te i prepozno da te sretnem vani. Sta radis za fizikaliju?

Ja bi isto moro, al ono klasicno nikako se natjerat.

Sent from my SM-J500H using Tapatalk

Heat

ja bio u bolnici, sa 83 na 67, easy game. ubacio vožnju biciklom par puta tjedno i eto me na 70 stabilnih u godinu dana.

Prika

Ja sam bio ubacio voznju biciklom pa bi se doma pijan vracao jer bi svako malo stajo na pivu

madsupercrash

ja bio u bolnici, sa 83 na 67, easy game.

To je kad igras sa siframa

Meni isto jesu najdrazi ti kondicijski, plivanje, bicikla, trcanje. Teretena vjerujem da je zakon, al jednostavno bi se moro bas tjerat da odlazim redovito tamo.

Sent from my SM-J500H using Tapatalk

Tuhy

I ja sam počeo sa biciklom (sobnim), al je nakon nekog vremena jednostavno prestalo davat rezultate jer se tijelo naviklo na takav "režim".

Bez obzira što sam ja pojačavao i vrijeme vožnje (max sat i pol) i tempo, jbg, nije to više bilo to.

Unazad 3 mjeseca baš fizičke vježbe, imam jedan program, kupio i bučice (utege), malo pazim na prehranu ("zgriješim" tu i tamo, al jebaj ga), malo manje pazim na alkohol i u ova 3 mjeseca, da nisam počeo nosit remen, hlače bi padale s mene :)

Reko sam sam sebi, do lipnja - srpnja skinut još bar 10. Odnosno, nije ni bitno tolko da se skinu kilu, kolko je bitno da se pravilnije rasporede.

Ne idem u teretanu, sve doma. Isto mi se ponekad neda, danas mi se, recimo, stvarno nije dalo, al prisilio se jer sam sad 2 dana prošo bez treninga.

Iskreno, kad mi je tak koji put teško krenut, pogledam ovaj dolje video. Pogledao sam dosta takvih motivacijskih, par njih te gane do suza, al ovaj te stvarno inspririra. Odvojite 4 minute, neće vam bit žao.
Ako je mogao taj čovjek, može bilo tko ;)

Ako vam na jednom dijelu zasuze oći,nemojte reć da vam nisam reko :)

https://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448

madsupercrash

Al to je super sad mozes laganije bez presinga. Ljudi si nabe nerealne ciljeve i onda odustanu jer vide da ce im trebat godina dana umjesto par mjeseci.

Al ono sto si reko je super, znas da ces tu i tamo zjbat i samo nastavis dalje.

Meni najveci problem je uvijek bilo odrzavanje tezine. Prakticki bi trebalo tu fizicku aktivnost ili barem djelomicno drzat prakticki zauvijek, sa nekom umjerenom prehranom, jer kolko puta mi se desilo da dodem do cilja i malo pomalo posustanem sa kretanjem i malo po malo opet krecem jest ko nekad i u par mjeseci vratis sve kile i jos uz to nadodas.

Ljudi kazu "change of lifestyle", mozda se cini ko neka fraza, al ispada da je bas potrebno to da se izbjegne taj yoyo efekt.

Sent from my SM-J500H using Tapatalk

Prika

Pa meni se to stalno dogadja.kad dodjem do cilja i tezine koju sam zacrtao stanem s djetom i nastavim sa svojim zivotom od prije dijete i sve se vrati.ne mozda odmah ali kroz neko duze razdoblje sam vratio sve kile

buz

Pogledat ću video, možda napokon počnem pisat taj jebeni diplomski.

madsupercrash

Pa meni se to stalno dogadja.kad dodjem do cilja i tezine koju sam zacrtao stanem s djetom i nastavim sa svojim zivotom od prije dijete i sve se vrati.ne mozda odmah ali kroz neko duze razdoblje sam vratio sve kile

Da, prakticki covjek bi trebo odrzavat kakvu takvu fizicku aktivnost stalno.
Frustrirajuce je kolko kile lako idu gore. Ja sa 10 dana mogu sjbat 2 mjeseca truda bez beda.

Sent from my SM-J500H using Tapatalk

greyback

Ja pred svako ljeto opalim jednu kapitalnu dijetu od 10-15 kila. Formiram si striktni unos hrane i ubacim svaki dan malo jači cardio i ide dolje kao po špagi. Na jesen i zimu zbog stila života sve natučem natrag i onda pred ljeto ponovo.

someone

Al to je super sad mozes laganije bez presinga. Ljudi si nabe nerealne ciljeve i onda odustanu jer vide da ce im trebat godina dana umjesto par mjeseci.

Sent from my SM-J500H using Tapatalk

Ovo je najveci problem,ne samo sto si ljudi nabe nerealne ciljeve nego sto ocekuju rezultate u danima,tjednima a ne mjesecima kako bi trebali. Jako veliki utjecaj na psihu i zelju za vjezbanjem ima onaj osjecaj kad vjezbas ko konj a u ogledalu ne vidis bas nekakvi opipljivi pomak.

Prika

Pa meni se to stalno dogadja.kad dodjem do cilja i tezine koju sam zacrtao stanem s djetom i nastavim sa svojim zivotom od prije dijete i sve se vrati.ne mozda odmah ali kroz neko duze razdoblje sam vratio sve kile
Da, prakticki covjek bi trebo odrzavat kakvu takvu fizicku aktivnost stalno.
Frustrirajuce je kolko kile lako idu gore. Ja sa 10 dana mogu sjbat 2 mjeseca truda bez beda.

Sent from my SM-J500H using Tapatalk

ja mislim da cak i nije problem u fizickoj aaktivnosti,dobro jest ali vise se treba paziti sto se zdere nakon dijete.
ja npr dok sam na dijeti samo smisljam sto cu nakon nje,i onda kad se skinem s dijete ostanu meni one fizicke aktivnosti jos neko vrijeme ali uz to ide svaku vecer 5-6 piva najmanje i zderanje i rostiljanje.

« Previous Page Next Page »