To često pričam drugima koji izbjegavaju masnu hranu, razna ulja i mesne proizvode pa i jajca jer se boje ili imaju već povišen kolesterol pa im velim da im nije od tog povišen i da im je to od kruhova, peciva i kad to jedu sa mesom dobi se užasna kombinacija za začepljenje žila. Pa me čudno gledaju.
Samo meso bez ugljikohidrata je zdravo i potrebno. A to smo i u osnovnoj učili iz kemije u vezi nezasičenih masnih kiselina.
Također šećeri pa i razna voća kojeg ne valja previše jest osim povrća kojeg ni u izobilju.
Evo sad vidim članak o tom neki doktor govori identično.
https://story.hr/zdravlje/zdrava-prehrana/a324806/Namirnica-koja-podize-kolesterol-i-masti-jetru.html
