Tuhy prvo, bravo na trudu, osjetiš i po sebi da ti je lakše kad si izgubio 30kg.
Drugo, puno ljudi kad počne neku dijetu i vježbanje misle da ako doguraju do neke određene kilaže, da je free for all, pa je to znak za ponovno prežderavanje i tortice i sladolede i čipseve, pa se žale kako su opet vratili kile nazad. Ono, šok i nevjerica.
Puno ljudi "ne može" izgubit kile jer misle da dijeta traje 3 mjeseca, a u stvarnosti, traje do kraja života.
Ne, nemoraš pojest cijelu kutiju keksa, pa poslje sladoled jer si otrčao 5 kilometara.
Ne, nemoraš pojest sve što ti je na tanjuru. Ne, nemoraš pojest desert nakon svakog jela. Da, zdjela kokica je obrok. Tri reda čokolade je obrok. Zdjela muslija je obrok. Šnita kruha i pašteta je obrok.
Čaša kole koju popiješ ne ispari u zrak, i to su kalorije.
Puno ljudi se laže, ili jednostavno ne registrira koliko zapravo unose bezvezne kalorije.
Samo odluči nastavit tako, i kombiniraj sa teretanom ako se već poslje posla ne krećeš nikako, jer stagnacija ubija. Sretno.
