fensisuperstar jesam, dobro mi je doslo, toliko toga se izdogadalo u mjesec dana i dobrog i loseg. Jako dobrog i jako loseg.
Blebletaonica 3.0
Korisnici koji su dali najviše glasova u posljednjih 7 dana:
- @StarFox_N | 61
- @overlord1 | 48
- @montoya | 33
- @fensisuperstar | 27
- @Torgue | 27
- @Fenix | 23
- @klinjo | 23
- @herc | 23
- @Zero | 21
- @f_i_c_o | 21
- @ZigguratVertigo | 20
- @Fetty | 18
- @pravednik | 16
- @milicevic87 | 15
- @Brijac | 15
Korisnici koji su dali najviše reakcija u posljednjih 7 dana:
- @fensisuperstar | 66
- @Zero | 64
- @solidmerlin | 62
- @klinjo | 49
- @overlord1 | 48
- @Torgue | 46
- @montoya | 37
- @StarFox_N | 27
- @Genesis | 27
- @Arcer | 26
- @prayer | 24
- @Fetty | 23
- @Brijac | 22
- @milicevic87 | 20
- @Fenix | 18
Ovaj post se generirao automatski.
Prolazim ovim raskrižjem često, al nije tu stvar raskrižja nego dobar dio ljudi u Splitu su retardi koji neznaju upravljat autom, a misle da mogu i znaju, pogotovo mlade generacije.
Kurči se negdi drugdje, ne po gradu.
crowizard dobar dio ljudi u Splitu su retardi
- Uređivano
Uhh… jebalo majku, ide jedan Self appreciation post 
Anyway, nekolicina vas me zna uživo i bome znate da sam oduvijek bil poprilično širok momak, konstantni problemi sa kilažom. Nije da nismo imali desetke sprdancija na forumima kroz sve ove godine u vezi toga i, naravno, to se sve prihvaćalo kroz šalu. Kak da zamjerim Flipperu kad mi tepa Suhy, il onom zadarskom debelom smradu kad mi krvavo spusti na račun debljine il nejebice.
Prošle godine sam došal do najviše dosad… 131,6kg.
Nije to sad bilo zbog nekog stresa ili zbog posla il jer me cura ostavila. Jednostavno sam imal hrpu nezdravih navika, od kojih je najgora fakin čips. Jako volim čitat, i skoro pa nije bilo dana unazad 20 godina da se navečer (a i tokom dana) nije leglo u krevet sa knjigom i vrećicom čipsa pored sebe. Da sam u ne znam kakvom konstantnom kretanju i zdravom načinu života, to me moralo dokosurit. +, često se išlo na pizze, kebabe, palačinke… kinder bueno il Ferrero il napolitanke su dnevno bili "za pod zub"…
29.10.2024 sam reko da bi bilo jebeno dosta.
Imam jednog dobrog frenda, odnedavno je postal licencirani fitness trener. Kolko god ih bilo na desetke i kolko god "su svi isti i prodaju muda pod bubrege i sve to ionako možeš nać online", njega znam već duže, znam što je napravil od sebe zadnjih godina, znam da je ljudina i znal sam da me nebu zajebo i da će mu pristup bit pravilan. Pa smo se dogovorili da me lagano uzme pod svoje i da krenemo.
Složil mi prehranu, ispočetka lagane vježbe, uvel hodanje…
Samoinicijativno sam si kupil Airfryericu koja se pokazala ponajboljom kupnjom ikad, smanjil sve ono štetno i loše. Jbte, ni sa Buzovom ženom više nejdem na pizzu ko prije 
. Gloria me vidla jednom u ovih 8 mjeseci, za kebab se ne sjećam kak izgleda. Čips jedem i dalje, teško se je kompletno riješit te droge i teško da ću ikad do kraja. Ali, vrećica od 250g koja mi je prije trajala dan i pol sad traje praktički 10 dana - 2 tjedna. Uzmem si onak ko pička par komada, tek tolko da si namirim želju kad mi dođe.
Da se razumijemo, ja sam i dalje debel, i dalje me ima. Nisam (još) nabacil pločice, trbuh je i dalje prisutan. Al eto, nakon 8 mjeseci i jedan dan, vaga je pokazala jebenih 99,8kg. Što bi značilo da su skinute jebene 32 kile (trebo sam počekat još malo da mogu napisat 33, jer, Expedition 33 ) i da sam prvi put ispod jebene stotke unazad, paa, vjerojatno 15 godina.
I ja dobro znam da je pred menom još puno posla al danas me nije briga… tolko sam prokleto happy i vidim da se može i tolko je prokleto dobar osjećaj kad vidiš da se trud isplati. Cilj mi je doći do 80-85 i nije me briga dal će mi za to trebat još dodatnih 8 il 18 mjeseci, znam da ću sa ovim pristupom doć do toga prije il poslije.
Ne volim naslikavanja, al malo se ipak vidi razlika
To bi bilo to. Idem jest 
Bravo tuhy!!! Svaka čast 
Zero Pa jedi indijske, bademe, orase kao snack. Ili kokice iz mikrovalne tu i tamo
To sam prvih mjeseci, da se polako odviknem od čipsa.
Sad i to sve više izbacujem. Uglavnom, pazim na kalorijski deficit, i sa čipsom i bez njega.
Pringles i Chio su se baš srozali. Ni sjena onog otprije. Onaj iz Lidla je već duže vrijeme guilty pleasure, al jbga, sad je povremen.
Fakat si bil krmic, ali svaka cast na karakteru i upornosti, bravo i samo tak nastavi, sve se moze dok se ima volja i upornost, sad ti jebi ovo krme iz Zadra koji nije skinul ni gram 
Tuhy Dok si god u kalorijskom deficitu možeš jesti šta god želiš ali problem je što je čips jako kaloričan pa si s njim otežavaš.
S druge strane bilo bi bolje potrebne kalorije unositi hranom koja je bogata proteinima.
Ali znam… nije lako uvijek jesti "zdravo".
I ja svako toliko pokleknem i počastim se nečim nezdravim.
- Uređivano
Ma jasno sve.
Al ono, to je između 10-25 grama, i to ne svaki dan. I u 90% slučajeva jedina "greška" koju radim i jedino loše što si priuštim. I u tim slučajevima pazim onda da ne pretjeram s nečim drugim taj dan.
Smatram tu ovisnost o čipsu skoro jednakom ovisnošću o cigaretama. Velim ti, 20 godina svakodnevno, tijelo je to počelo uzimat pod normalno. I da sam ga odmah skroz srezal i posve izbacil, vjerojatno bih upal u gadnu krizu. Najbolje bi bilo da ga ne jedem uopće jer bi išlo to još brže, al eto…
U ovih 8 mjeseci, osim na samom početku i za božić, nije bilo nijednog dana da sam pretjero i pojel više nego sam smio. Mislim da sam dosad 3x kretal sa nekim dijetama il pravilnijim prehranama, al to je trajalo 3-4 mjeseca i sve bi se vratilo na staro. Loš pristup osoba koje su mi pomagale (uvijek neki fitness trener koji je samo lijepo zaradil na meni) + moja nedovoljna volja i karakter da se držim propisanog.
S ovim frendom je skroz drukčiji pristup + vidim da definitivno imam karakter da se držim onog što smo dogovorili. Odlična je stvar da mi je fino ono što ustvari jedem, ne jedem zdravo a bezukusno. Prije su me šopali posnim sirom, a ja ga ne mogu vidjet, jednostavno mi ne paše kak god da sam ga probal. Frend mi ga nije nit stavil u prehranu kad sam mu reko za to, našal je bez problema 2-3 alternative.
StarFox_N unositi hranom koja je bogata proteinima.
Tak je… proteinski Puding il shake su mi na dnevnoj bazi, isto ko i piletina.
Tuhy Dude!! Svaka ti čast! Čestitam!!
