TITANXIS
Kakav je detox od jedan dan?
To su priče modernih špageti trenera s instashita.
Detox se radi 2-3 tjedna, pošteno.
Za nekoga ko živi neuredno preporuka je početi sa 5 dana pa dizati svakih 6 mjeseci.
Osobno odrađujem svakih 4-5 mjeseci na tjedan, dva. Većinom na godišnjem ili nakupljenim SD.
Slatko ne konzumiram uopće, pije se voda, nekad mineralna i domaći čajevi bez šećera. Nekad stavim med i limun.
Meso jedem dosta, redovno, 3-4 puta dnevno. Rekao bih previše iako je krvna slika uredna ali definitivno ima pozitivnih učinaka kada ga izbacim na detoxu. Koža se očisti vidno od sitnih prištića, osjećam se laganije i svježije.
Čak ni snaga ne pada.
Možda bi to sve trebalo pripisati zatrovanosti mesa i živina danas nego općenito nekonzumacije istog.
Mliječne proizvode također ne konzumiram, izbacio sam čak i whey protein prije nekoliko godina.
Neovisno dal ima laktoze ili ne uvijek mi je stvarao akne po leđima, čak i 100% natural isolat od Yamamota(najskuplji i najčišći isolat)
Pretjerujem i sa jajcima, moram smanjiti još.
Uza sve benefite i taj friški balans tijela ipak nisam za izbacivanje mesa.
Ne u modernom životu koji je jako zahtjevan mentalno i fizički.
Jednostavno nam treba aminokiselina i energije.
Druga stvar da svako od nas živi u izolaciji na drveću i jedemo sjemenke cijele dane uz redovno spavanje ko živine.
Treba jesti što prirodnije bliže izvoru, bez prerađevina, slatko i moderna sranja potpuno ignorirati.
